Боли в области таза — распространённая проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. Причины могут быть разными: от мышечного перенапряжения и сидячего образа жизни до последствий травм или беременности.

➕Один из проверенных способов облегчения состояния и поддержки тела — кинезиотейпирование. Этот метод уже давно зарекомендовал себя в спортивной медицине и всё активнее применяется в реабилитации и повседневной практике.

Что такое кинезиотейпирование?

🩹Кинезиотейпы — это специальные эластичные ленты, которые фиксируются на коже и поддерживают мышцы и суставы, не ограничивая движения. Они изготовлены из дышащего гипоаллергенного материала, поэтому подходят для длительного ношения — от нескольких часов до нескольких дней.

Главное преимущество тейпирования — в его многофункциональности и мягком воздействии на тело без медикаментов или инвазивных процедур.

Как работает метод?

Принцип действия кинезиотейпа основан на нескольких физиологических механизмах:

✔️Подъём кожи. При наложении тейпа кожа слегка приподнимается, создавая дополнительное пространство между кожей и подлежащими тканями. Это способствует улучшению микроциркуляции крови и лимфы, а также снижению давления на болевые рецепторы.

✔️Стимуляция рецепторов. Тейп активирует тактильные рецепторы кожи, что может уменьшать ощущение боли по принципу «сенсорного перекрытия»: мягкое раздражение рецепторов «переключает» внимание нервной системы с боли на ощущение тейпа.

✔️Нормализация мышечного тонуса. В зависимости от способа наложения тейп может расслаблять спазмированные мышцы или, наоборот, стимулировать ослабленные, возвращая им тонус и улучшая контроль над движением.

✔️Мягкая стабилизация. Тейп создаёт ощущение поддержки, не ограничивая свободу движений, что помогает сохранить правильное положение таза и улучшить осанку.

Как тейпирование помогает при тазовой боли?

✅Снизить нагрузку на мышцы и связки таза.

✅Улучшить крово- и лимфообращение.

✅Стабилизировать положение таза.

✅Снизить болевые ощущения.

Кому подойдёт?

Кинезиотейпирование часто рекомендуют при:

• послеродовых болях и нестабильности таза;
• симптомах усталости и напряжения в пояснично-крестцовой области;
• регулярных тренировках и физической активности;
• длительной статической нагрузке — например, у офисных работников;
• реабилитации после травм или операций.

Что важно учитывать:

☝️Тейпы должен накладывать специалист. Неправильное применение может не дать эффекта или даже усугубить ситуацию.

☝️Метод хорошо сочетается с другими мерами. Упражнения, массаж, ЛФК — тейпирование работает особенно эффективно в составе комплексной поддержки.

☝️Это не временный тренд. Кинезиотейпы активно используются во многих странах — от Японии до Германии — и входят в протоколы физической терапии.

Кинезиотейпирование — доступный и эффективный способ поддержки организма при болях в области таза. Метод работает мягко, но уверенно, снижая нагрузку и помогая телу восстанавливаться. Главное — использовать его грамотно и в комплексе с другими подходами к здоровью.

Если у Вы хотели бы опробовать данный метод и обсудить это с доктором, позвоните нам и запишитесь на прием или онлайн консультацию.

Доктор Проф

📍Москва м.Технопарк

📲Запись на приём или онлайн консультацию: +7 (985) 810-88-38